每天喝茶不僅是種享受，還能成為補充元氣的好方法！黃耆，自古以來就是廣受推崇的補氣聖品，能提升精神、增強體力，讓你在忙碌生活中維持穩定的活力，想知道黃耆如何幫助你嗎？本文將帶你了解黃耆的 3 大功效，讓日常喝茶也能幫你補充元氣～
黃耆是什麼？
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黃耆是什麼？
黃耆又稱黃芪，是中醫常用的補氣藥材，主要產自中國內蒙古、山西、黑龍江…等地，通常在春秋兩季採收，經過去除鬚根與根頭後，曬乾切片，可直接使用或經蜜炙處理，以增強其補益效果。
黃耆營養成分
黃耆富含多種營養成分，其中包括葡萄糖醛酸、胺基酸、膽鹼（Choline）、甜菜鹼（Betaine）…等生物活性物質，這些成分共同作用，能夠幫助促進新陳代謝，故黃耆被廣泛應用於中藥調理及日常保健，成為養生人士補氣的重要選擇。
黃耆功效讓你充滿活力
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黃耆能夠補氣養身
黃耆其最知名的功效就是補中益氣，幫助調理體質，對於經常感到疲憊的人來說，黃耆能夠調整身體的能量平衡，幫助提振精神力，無論是日常泡茶飲用，還是與其他食材一同煲湯，都非常適合添加進去，輔助提升整體健康。
黃耆促進新陳代謝
黃耆不僅能補氣養身，還有助於促進新陳代謝，它能激活身體的能量系統，使身體運作更加高效，若是希望提升身體的代謝率，不妨將黃耆納入日常保健，不論是單獨飲用，或與其他食材搭配使用，都能達到顯著效果，促進身體更加健康～
黃耆常見的食用方式
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將黃耆泡成茶飲
將黃耆泡成茶飲是最常見的選擇之一，透過將黃耆與其他草藥搭配，可以提升其保健效果，幫助調理身體，像是余仁生的漢方草本永康茶，還精選紅棗、薄荷、魚腥草、桑葉…等草本成分，讓你在繁忙的生活中輕鬆享受養生保健的效果。
將黃耆加入湯品中燉煮
將黃耆加入湯品中燉煮，也是另一種非常受歡迎的食用方式，這樣能夠充分釋放黃耆的營養成分，幫助身體吸收其養身效用，例如余仁生的漢方養氣湯，選用黃耆與黑棗、人參、雪耳、麥冬…等中藥材一起熬製，這些食材相輔相成，提振身體元氣。
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參考資料
參考資料 1：維基百科－黃芪
參考資料 2：台中榮民總醫院－認識中藥—黃耆