珍珠粉被譽為美容養顏的聖品，許多保健食品、保養品中都能見到它的身影。不過你知道嗎？並不是每個人都適合食用珍珠粉！本篇文章將揭露珍珠粉背後你可能不知道的食用禁忌，特別是兩類常見體質的人，食用前務必要特別注意，避免補過頭、反而造成身體負擔喔～
珍珠粉是什麼？為什麼受到保健族群喜愛
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珍珠粉是什麼？
珍珠粉主要成分是碳酸鈣，還含有鎂、鋅、鐵、硒…等多種微量元素，有助維持身體正常運作；此為珍珠粉內還擁有 18 種胺基酸，像是甘胺酸、脯胺酸和羥脯胺酸，對於肌膚保養也相當有注意，是內服外用都受歡迎的養顏成分。
常見珍珠粉使用方式
珍珠粉主要分為內服和外用兩種，內服的部分常見於粉劑、膠囊或加入飲品中食用，適合想從體內保養的人，而外用的珍珠粉多應用在面膜、乳霜等保養品中，依照你的需求選擇適合的使用方式，才能更好地發揮珍珠粉的效益。
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這 2 種體質不建議食用珍珠粉
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體質偏寒者不建議食用珍珠粉
珍珠粉性質偏寒，對於手腳冰冷、容易腹瀉或常感疲倦的寒性體質族群來說，可能會影響腸胃與整體元氣，若你屬於這類體質，建議改以其他較溫和的滋補方式保養會更適合，例如飲用雪梨養顏湯，不僅潤肺養顏，對身體也較無負擔。
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女性生理期間不建議食用珍珠粉
在女性生理期間，身體的新陳代謝需要保持順暢，而珍珠粉屬於涼性物質，可能會造成身體上的負擔，故建議女生於此期間避免食用珍珠粉，選擇一些溫和且有助於身體調理的食物，例如八珍調補湯，能幫助身體代謝。
在女性生理期間，身體的新陳代謝需要保持順暢，而珍珠粉屬於涼性物質，可能會加重身體負擔，因此建議女性在此期間避免食用珍珠粉，改選擇一些溫和、能促進身體調理的食物，例如八珍調補湯，這類食材有助於促進代謝，讓身體在生理期間保持良好的平衡與舒適感。
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食用珍珠粉常見問題
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珍珠粉的食用方法
珍珠粉的食用方法非常簡單，最常見的是將其加入冷水或溫開水中飲用，這樣能幫助珍珠粉迅速被吸收，如果你喜歡更豐富的口感，也可以將珍珠粉加入牛奶或果汁中，這樣不僅增添風味，還能提高營養的吸收率。
珍珠粉的食用時間
珍珠粉最佳的食用時間是在每天早晨起床後或晚上睡前，早晨食用有助於啟動一天的活力，為身體提供所需的營養，晚上則能在休息時幫助身體調理，建議你可以長期食用，讓身體持續維持穩定狀態。
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